Hasta que la rutina nos separe

¿Es amor o sólo costumbre? Si tienes que hacerte esta pregunta, puedes estar seguro: Hay que hacer algo al respecto. ¿Salvar la relación o terminarla?

Tenéis mariposas en el estómago, os miráis tímidamente a los ojos y apenas podéis esperar a volver a veros. Tuviste la primera, la segunda y la tercera cita. Te mudas al mismo apartamento, tienes el primer hijo y luego el segundo. Tal vez incluso construyas una casa. Y en algún momento, entre el cuidado de los niños, el trabajo, el hogar y la vida cotidiana, la cita romántica se convierte en «tenemos que volver a hacer algo juntos alguna vez». En el subtexto: «Tenemos que trabajar en nuestra relación».

Aunque nunca lo hubieras esperado: En algún momento el aire está fuera. A veces ocurre antes, a veces después; con mucha suerte no ocurre. Pero, ¿qué hacer cuando llegue el momento? Cuando ya no tienes ganas de ver a la otra persona después del trabajo, la sensación de hormigueo ha desaparecido y sólo se habla de platos sucios, de ropa tendida. El mal aliento te repugna y los fuertes ronquidos nocturnos son molestos.

Salir de la rutina


¿La relación carece de la pasión que una vez se encendió? ¿La vida cotidiana ahoga los sentimientos? ¿La relación está marcada por las peleas y los conflictos? Suena mal. Lo es. Pero un bache en la relación no significa el fin de la asociación. Esto ocurre en las mejores relaciones y puedes trabajar en ello.

¿Cuáles son algunas formas de salvar la relación?

¡Dedica más tiempo a los demás!
Porque eso se queda en el camino entre el trabajo y los niños. Llegas a casa después del trabajo, te ocupas de los niños, cocinas algo, meces a los pequeños para que se duerman y luego te acuestas cansada. El fin de semana no se ve mejor. ¿Cuándo hay todavía tiempo para la asociación?
La relación pasa a un segundo plano, corre al lado y tiene que volver a ocupar más espacio.
Consigue una canguro con regularidad y vete a un restaurante, al cine, a bailar a la pata coja: todas esas pequeñas cosas que antes eran fáciles de hacer y que se han vuelto más difíciles con los niños.
Incluso dejar que los pequeños se queden a dormir en casa de los abuelos a veces y hacer vacaciones románticas sin ellos.


¡Hablad entre vosotros!


¿Estás insatisfecho con la relación, tu contacto, la vida sexual? ¿Y tu pareja no tiene ni idea? Es importante que hables con tu pareja de tus preocupaciones y deseos para que tenga la oportunidad de hacer algo al respecto.


¿Es hora de descansar?


Muchos intentan salvar la relación rompiendo temporalmente. O bien la pasión perdida se reaviva con la ruptura, o bien te das cuenta de que, por desgracia, no echas de menos a tu pareja. Sin embargo, a menudo la ruptura de una relación sólo retrasa la ruptura para la que falta el valor.
Refresca tu vida amorosa
Conoces a tu pareja desde hace años, habéis crecido juntos, os conocéis por dentro y por fuera, y aprecias a la persona que está a tu lado. Las cosquillas en la barriga se han convertido en un vínculo estrecho. Sin embargo, la relación de pareja a largo plazo puede conducir a una vida sexual aburrida a la larga, o peor aún, a que se pierda por completo.
Es importante que el sexo no se convierta en una rutina. Habla con tu pareja sobre tus necesidades: ¿Te gustaría probar algo diferente? ¡No seas tímido y díselo! De lo contrario, nada cambiará.


¿Es una opción una relación abierta?

Si apenas tienes ganas de tener sexo con tu pareja, una relación abierta puede ser una opción. Os queréis y seguís teniendo una relación, pero coméis fuera, y opcionalmente en casa. El requisito previo para ello es, por supuesto, que ambas partes estén de acuerdo. Deben establecerse normas claras. Precaución: Una relación abierta no es adecuada para personas celosas o testarudas.

Cambio y fuera: Por qué es importante terminar una relación

La relación está llegando a su fin y no quieres admitirlo: Antes eras muy feliz y nunca imaginaste que llegarías a esto. El piso compartido, la vida cotidiana compartida, los hijos compartidos, ¿quieres renunciar a todo eso? ¿Sólo porque los sentimientos ya no existen?

Claro, puedes seguir viviendo la vida a la que estás acostumbrado para siempre. Ni siquiera tienes que estar descontento con ello. Pero cuando te reconoces a ti mismo que los sentimientos por la otra persona no existen desde hace mucho tiempo, cuando falta el beso de despedida, el sexo se convierte en una tarea o te sientes culpable de que te hormiguee el estómago cuando te encuentras con el vecino simpático, entonces una ruptura no sólo es justa para tu pareja, sino también para ti mismo.

Ruptura – ¿Y ahora qué?

Al principio, la ruptura de la relación tira de la alfombra bajo la mayoría de la gente. Muchas cosas que antes eran familiares desaparecen. Ahora estás por tu cuenta. No hay nadie al otro lado de la cama. Por la noche, no queda nadie para compartir las preocupaciones cotidianas, ver series juntos o brindar por el final del día.
Una ruptura duele y primero hay que superarla. No importa quién haya causado la ruptura. Muy importante: Tanto si os habéis casado como si habéis formado una familia juntos: no hay nada de lo que avergonzarse por una ruptura. Sólo en 2021, más de 160.000 parejas se divorciaron. El número de separaciones no declaradas es mucho mayor. La edad media de divorcio es de algo menos de 45 años.
Seguro que una ruptura pone toda tu vida patas arriba, pero también te ofrece la oportunidad de volver a tomar las riendas de tu propia vida. Hacer lo que te gusta. Y tal vez conozcas a alguien que realmente te haga vibrar de nuevo. Sí, hay vida después de una ruptura.

¿Preparado para una nueva pareja?

Se necesita tiempo para superar una ruptura. Pero en algún momento llega un momento en el que vuelves a interesarte por los demás. Quizá conozcas a alguien en la fiesta de un amigo, veas a alguien en un café o te aborden en la calle. ¿Pero qué pasa si no tienes esta suerte? ¿Y si estás preparado para una nueva pareja, pero no sabes dónde encontrar a tu próximo amor? Especialmente la búsqueda de pareja en la mediana edad es difícil. Muchas personas de la misma edad ya están ocupadas, tienen sus propias familias. Si no tienes suerte en tu zona inmediata, tienes que ampliar tu búsqueda. Puede que no sea una opción para todo el mundo, pero las bolsas de pareja online ofrecen la oportunidad de buscar específicamente una pareja. Aquí puedes conocer a alguien de forma anónima a través de mensajes y fotos y sólo involucrarte en una cita cuando tengas la sensación de que también encaja. Cada vez son más los solteros que encuentran su pareja en Internet.

Es importante que uno haya terminado con la separación y esté realmente preparado para algo nuevo. Si además sabes exactamente lo que es importante para ti y a quién quieres tener a tu lado, seguro que funcionará la búsqueda de pareja.